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八月底飲食心得:嘗試斷食 - 咪咪探索中

在這三個月的期間，其實應該是從一日三 ... 如果身體脂肪很多時，要盡量地讓身體啟動內部燃脂模式，但是如果已經是低體脂的人，則必須靠外酮(防彈咖啡MCT油) ...

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