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斷食期間mct油
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「高峰斷食」減重更有效率!睡前3小時最好禁食,吃酪梨4 ...
... 油或MCT油加入一杯咖啡或茶中。這些脂肪會趕走飢餓,但又不會造成血糖的上升,可以幫助延長斷食的時間,同時降低飢餓感。 但是,如果本身有糖尿病,則 ...
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