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斷食期間可以吃什麼?1次看懂營養該從何而來？

... MCT油這種能夠快速轉化為能量的食物來補充能量。 總體來說，透過以上的策略，即使在斷食期間，我們也能維持良好的體力與能量，使斷食過程更加順利。

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