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《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大

為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？ ... 至2200大卡熱量，若是執行斷食期間，攝入熱量超出基礎代謝率過多，就難達到成效。

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