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日本夯「週一斷食法」 不運動一週能瘦6公斤？！ - 動誌

假設你在星期天晚上八點吃完晚餐後都未再進食，星期一就必須空腹到晚上八點，完成24小時的禁食時間，期間只能喝水充飢，咖啡與茶等咖啡因飲品一律都禁止喔 ...

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