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+ 斷食會影響運動表現嗎？ - 健身工廠

斷食 是近年來相當流行的減肥法，其體重控制、血糖調節、改善胰島素阻抗的效果都受到矚目。斷食不是絕食，而是選擇只在限定的時間內吃東西。期間該吃什麼呢 ...

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