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168斷食總是失敗？試試「斷食＋低醣飲食」大幅增加飽足感 ...

為了成功進行斷食，需要適量攝取食物，斷食期間，仍然需要注意飲食均衡、 ... 這可以包括攝取較多的蛋白質和健康脂肪，例如雞胸肉、魚類、堅果、種子 ...

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