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168斷食吃得聰明才有用!醫提醒「4重點」

高敏敏提醒，執行斷食期間，進食時要選對的食物，不能亂吃，拒絕高糖、高油、加工 ... 因此建議多攝取全榖類、豆類、蔬果、堅果，並多食用富含omega3脂肪酸的魚類， ...

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