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168斷食搭配益生菌，效果更佳【醫研家】

168斷食搭配益生菌，效果更佳. ... 綜合堅果一把(手掌心大小)、水果1份. 晚餐18:00 ... 斷食期間補充益生菌，改變腸道菌叢效果更佳。 在禁食期間補充 ...

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