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斷食期間吃堅果
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壞處有哪些?「4種間歇性斷食」大公開 - 良醫健康網
隔日斷食法以兩天為一個循環,一天正常吃,隔天則斷食,如此循環2~21天。斷食期間最多可以攝取到500大卡的熱量,約莫一碗半的白飯。 52斷食法以一週為一個 ...
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