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間歇性斷食時可以吃任何東西，仍然可以減肥嗎？ - 工具城市

瓦拉迪建議，在你的進食視窗期，吃高纖維食物，如堅果、豆類、水果和蔬菜以及高蛋白 ... 某些形式的間歇性斷食允許在斷食期間吃少量的低卡路裡食物。

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