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168斷食吃得聰明才有用！醫提醒「4重點」：減肥只是順便

近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感 ... 也算是一種進步；此外，老高說道，在16小時斷食期間，可以食用堅果和 ...

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