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168斷食肚子餓怎麼辦？營養師：吃這8種食物影響最小

堅果 含有維生素、礦物質及Omega-3等成分，擁有降低血脂及幫助燃燒脂肪的作用，但須注意攝取量不宜過多，肚子餓時大約1～2把即可。 以上就是在168斷食期間影響不大、又可以 ...

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