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築境?築命?築心：建築師的建築修行，讓我們身心和諧的空間實踐

減食完成後進入二個星期的斷食,斷食期間可以喝加少量鹽水,如果覺得體力不支可以喝果汁。 ... 斷食圓滿後,要先喝一小杯檸檬汁,再「吞」下半截香蕉,然後進一些流質食物, ...

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