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168斷食真有效?名醫提醒:7大重要觀念一定要先有 - 三立新聞
若肌肉量和體脂肪量一起下降,也屬於正常情形,不必擔心;但若體脂沒降,肌肉量卻越掉越多,就必須注意蛋白質的攝取及運動量是否足夠。但也提醒民眾,比起 ...
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