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[問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎? - FITNESS板- PTT 消費區
大家好,最近在規劃自己斷食、重訓、進食的安排,想請問各位有實行斷食同時有在重訓的版友: 1. 如果安排18/6斷食,空腹重訓會有影響減脂(或是掉肌肉 ...
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