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斷食掉肌肉
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運動筆記| 間歇性斷食期間,空腹運動行不行?
內付蓁蓁推薦斷食中訓練課表。 ... 高強度間歇運動有助在斷食最後提高火力燃燒脂肪。 不希望肌肉流失 ... 斷食中本來就可能會減掉肌肉,這時重訓就是滿徒勞無功的。2.
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