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斷食後復食！ - 減肥板 - Dcard

請益板上大神，長時間斷食後如何復食，復食期間還需要再做輕斷食嗎？斷多久就復多久是指，我復食後執行168的話那8小繼續復食，還是81小時不執行輕斷食 ...

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