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「天啊!根本越減越肥」4種復胖原因&如何不復胖?
急遽減少食物攝取量、吃得太少,雖然可以讓體重暫時下降,但從長遠來看,反而會讓身體變成容易復胖的體質。尤其是減醣減肥法(醣類或是醣質:碳水化合物)以及間歇性斷食, ...
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