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76天，我減掉了15.5公斤的脂肪| 斷食後復食| - 減肥板 - Dcard

... 了3次9天斷食這過程中，我身體發生了極大的變化9天斷食後復食(斷食後第一餐、斷食後進食）是非常重要的俗話說的好，復食復不好，復胖復到老復食 ...

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