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間歇性斷食可以長期執行嗎？正在減脂與減重的你該先思考一下

無論是在減肥或減脂的你，一定都有聽過間歇性斷食法(Intermittent Fast) 吧！ ... 它對於新陳代謝的好處作用，遠比一般的飲食方式要來的健康且有效。

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