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間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的

以上種種，最後會幫助人體發生以下的變化，包括：增加胰島素敏感度（有些糖尿病人因此血糖會改善）、減重、血脂改善、高血壓降低、發炎指數，以及自由基 ...

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