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什麼是生酮飲食 - Peeta Fitness 健身網

正常飲食來講，肝醣被消耗完大約需要12小時以上。所以說正常人斷食一陣子也是可以產生酮體的，只是他們一吃早餐就破功。肝醣很多的時候， ...

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