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生酮飲食：為什麼一定要斷食？ - 每日頭條

對於曾經在生酮，卻因為爆碳擔心自己不產生酮的人來說，只要斷食18-24 小時，就能重回生酮狀態。 原理同「如何快速入酮」。 現在你知道為什麼有生酮的地方 ...

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