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168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師 ...

但出了社會難免交際應酬，他不可能不跟同事去聚餐，然後別人在吃東西，也不可能說：「我在減肥，我不能吃」，所以，這個斷食法在他步入社會後宣告失敗 ...

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