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間歇性斷食：方法、好處、注意事項 - 台灣營養

斷食 喝什麼：16小時禁食階段，你仍然可以喝水，茶與咖啡也是不錯的選擇。一般建議零卡的飲品為最佳。 斷食吃什麼：除了健康均衡的飲食，也有專家推薦 ...

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