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10週減15公斤的「週一斷食法」，照著做2個月後你會感謝自已！

近年來「斷食瘦身法」受到不少明星推崇，連醫師、營養師都推薦， ... 如果突然攝取醣類飲食，不僅會肥，還會讓血糖飆升，可以喝味噌湯或吃溫沙拉。

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