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間歇性斷食的食物選擇@ FIT怡天然

健康脂肪：有些人在斷食期間喝含有MCT油(Medium chain triglycerides，中鏈脂肪酸)、酥油、椰子油或奶油的咖啡。油可以快速分解，但不會破壞生酮狀態， ...

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