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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie

斷食 能夠令身體的胰島素下降，最後達到消脂的功效。 ... 完全斷食： 完全斷食方法是指在一段時間內，完全不吃各種的食物，只能喝水或一些果汁和菜汁。

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