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斷食可以吃什麼？5種減肥飲品＋6招斷食貼士教你如何抑制食慾

用牛骨、豬骨、雞骨和魚骨自製的大骨湯，很適合在斷食初期飲用。（嚴格來說，喝大骨湯都不算在斷食，只為適應初期斷食階段。） 斷食者亦 ...

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