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斷食可以吃零卡果凍嗎
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間歇性斷食法完整攻略!常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網
無糖無奶黑咖啡、茶、開水,基本上沒熱量的都可以,但是零卡飲料或是有代糖的東西還是要小心,因為有些人吃了身體會起胰島素反應。然後高蛋白粉、豆漿、 ...
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