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斷食可以吃零卡果凍嗎
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什麼狀況需要吃體重管理保健食品? - 最新消息 - 良勵生物科技
有些人為了減肥會刻意斷食,這其實不會讓體重減少,反而容易復胖。 ... 可以改吃熱量較低的零食,如優格、水果、堅果、零卡果凍或高蛋白奶昔等。
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