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168 斷食法「輕鬆」嗎？怎麼執行最容易成功？這一篇給你最 ...

在空腹的時間能進一步讓升糖素（Glucagon）分解脂肪產生能量，進而達到減脂效果。這跟生酮飲食法（Ketogenic Diet）不同，生酮飲食不能吃太多的澱粉類， ...

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