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營養師教學— 間歇性斷食法完整攻略 - Cofit - Medium

Q：禁食期間真的什麼都不能吃嗎？ A：避免吃固態的東西，因為吃東西時會需要消化系統大大的運作、消耗身體的能量。這個期間可以攝取 ...

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