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斷食可以吃益生菌嗎
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該減糖或是減脂?如何才能真正消脂減重,達到健康?
斷食 的原理是藉由減少進食的頻率,改善胰島素阻抗的情況,可以減重,也可能改善慢性疾病。常有病人提到執行168斷食無效,是做的不夠徹底嗎?
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