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斷食可以吃益生菌嗎
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g37575187/7-days-diet/
七日斷食法怎麼吃才正確?營養師授4大復食原則 - Cosmopolitan
因為長時間的斷食,腸胃沒有吸收到好菌,所以建議可以少量攝取發酵性的食物,像是保健食品的益生菌,或是優格、優若乳等等。 「七日斷食法」結束後的復食 ...
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