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斷食可以吃什麼
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168斷食法適合每個人嗎?營養師建議以下幾種人別輕易嘗試
斷食 ,簡單來說,就是一段時間進食,又一段時間禁食循環的飲食方式。有別於節食,也就是常見的以減重為目的的限制熱量攝取,斷食飲食法著重在什麼時候吃, ...
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