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斷食可以吃什麼
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168斷食好難?營養師教你「隔日斷食法」,一週三天「吃少點」
高敏敏營養師表示,「隔日斷食」指的是一週安排一天自由進食(自由日)、一天禁食(禁食日)的交替。自由日不限制熱量攝取,但要保持正常飲食;禁食日整天 ...
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