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斷食可以吃什麼
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168斷食期間可以吃什麼? 營養師公開「一日菜單」照吃不挨餓
高敏敏說,在攝取全穀雜糧類上,如綠豆、紅豆、饅頭、玉米、南瓜、全麥土司、地瓜、糙米飯、蕎麥麵、穀類等,要記得一原則「吃多少飯就要吃多少菜」,並且 ...
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