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168間歇性斷食須知：哪些人不適合？要怎麼進行才能避免空腹 ...

其原理是吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，也就是說飯後7到10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話，只有睡覺時會有 ...

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