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168斷食法也會失敗！？營養師幫你抓出減肥地雷！

間歇性斷食就是利用這個原理，讓身體用光血糖，開始消耗脂肪，而在禁食期間足夠的熱量攝取可以維持體內基礎代謝所需能量。潘富子營養師提醒要切記在這集中的8小時進食 ...

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