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「168間歇性斷食」選對時間更有效？減重原理大公開！

這類「間歇性斷食」透過限制可飲食的時間來達到可能減重之效果。根據研究發現，限食時段較早有助減重，但對減脂卻無效。另外保健營養學教授提醒這種飲食 ...

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