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間歇性斷食為什麼會瘦？專家解析「斷食一天身體變化」再給你 ...

常見的間歇性斷食包括12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法，在執行前我們應該要先了解其瘦身原理，以及發現適合你的斷食策略，並學習 ...

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