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Gossiping - [問卦] 有沒有斷食五天減脂的八卦 - PTT生活政治八卦

一些健身教練，有試試斷食五天後的效果， 期間只吃一點鹽巴配水。 成效是體脂肪大降，精神變好了， 一開始會無力，後來會恢復原狀。 肌肉量並沒有下降太多。

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