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間歇性斷食能瘦身、抗發炎？5：2輕斷食怎麼吃？專業醫師來 ...

其他五天的飲食則內容不限，我們或許會想，如果一星期有兩天吃得很少，其他天會不會偷偷大吃大喝，把食物量一次補足？然而根據研究，似乎選擇這種斷食法的 ...

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