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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點

時下最流行的間歇性斷食（斷食減肥法）原理是什麼？ · 時間限制飲食法：每天僅有限制的時間內可進食。 · 隔日斷食法：一天斷食、一天不限制飲食。 · 5：2斷食法：每周2天斷食 ...

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