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斷食三天 復食
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四招教你斷食後的復食怎麼吃! - 凱熙的好食生活
復食 的第一餐建議以流質為主,例如:檸檬水、蔬菜湯(不要把菜菜吃掉呦!)、大骨湯,接著漸漸添加軟質食物,像是魚肉、雞肉、水果、根莖類,最後才恢復成 ...
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