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斷食三天 復食
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居家工作只吃一餐想順便減肥?營養師:一週兩天輕斷食避免復胖
「節食容易復胖」,這句話所言不假,因為如果你讓自己長期處在熱量赤字(就是吃進去的熱量低於你身體所需要的),身體為了要調節能量,維持重要生理功能, ...
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