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瘦子斷食7 日淨空排毒？這5 個方法讓你輕鬆上手！ | Tatler Asia

3. 5：2 斷食法 ... 如果是排班、輪班的工作模式，進食時間不規律無法維持固定空腹時間，可以試試看比較彈性的5：2 間歇性斷食法。一週7 天內任選2 天為「斷 ...

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