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瘦子「斷食」七天瘦5公斤！水量分配、三階段執行 - Women's ...

執行方法:比較原始的方始為斷食中只能喝水，那麼「水量」的計算就變得非常重要。 ... 一些難消化的食物如肉類、麵包、蛋白質建議在復食三天後再吃！

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